.

Balans
tussen werk,
persoonlijkheid
en privésituatie

VITALITEIT: WAT IS DAT EIGENLIJK?

Vitaliteit is als een persoonlijke batterij. Is de batterij vol dan heb je genoeg energie, ben je vitaal en heb je het gevoel dat je de wereld aankunt. Het is beweeglijkheid, een gezonde lichamelijke conditie of een combinatie van gezondheid en beleving van succes en geluk. Maar je batterij kan ook leegraken door de energie die je verbruikt. Sommige situaties of personen kosten meer energie dan ze opleveren. Je moet dus regelmatig je batterij opladen om te zorgen dat je vitaal kunt blijven. En dat is soms makkelijker gezegd dan gedaan.

VITALITEITSCOACHING

Vitaliteitscoaching is een proces waarbij gekeken wordt naar de verschillende onderdelen van je leven, want er moet balans zijn tussen werk, persoonlijkheid en privésituatie. Het is heus niet altijd zo dat balans gelijk te verdelen is, want soms gaat er nou eenmaal meer energie naar het één, dan naar het ander. En dat is prima, zolang de druk hierbij voor jou niet te groot wordt. Zodra je het als drukkend gaat ervaren is er sprake van disbalans.

Balans is de basis voor een plezierig en gelukkig leven en door die basis krijgen ook de tegenslagen in het leven je niet uit balans. En alleen jij weet hoe deze balans voor jou het beste werkt. Meestal gaat het automatisch, soms heb je daar hulp bij nodig. Want als je weet hoe je met bepaalde situaties om kan gaan die je anders (te)veel energie zouden kosten kan het leven zoveel makkelijker en leuker. En willen we dat eigenlijk niet allemaal? 

IN GESPREK

WIE BEN IK

VOOR WIE

TARIEF/VERGOEDINGEN

GOOITSKE HOEKSTRA VITALITEITSCOACH • 06-481 60 600 • Molenrak 26 • 8862 DE Harlingen • gooitske@ op-weg.nu